Si...es cierto. Hace mucho que no posteo nada. Bueno, aca vamos nuevamente.
Para empezar...
El pasado Martes presencie una conferencia dictada por mi coach y amiga Soledad Corbiere sobre Redes de contactos y Trabajo en red.
Aquí las ideas principales:
- Cuando buscamos en una red, encontramos mucho mas de aquello que buscamos. Lo que podemos encontrar es mayor a nuestras expectativas iniciales. Excede nuestros objetivos. Por eso lo importante es saber desenfocar. Si estamos demasiado enfocados solo podemos encontrar o no, solo aquello que buscamos.
- La mente y los vínculos funcionan igual. Cuantas mas conexiones (sinapsis) neuronales y conceptuales tengamos, mayores vivencias nutricias y enriquecedoras hayamos transitado, mejores serán nuestros vinculos. (Dogma: cuando dos neuronas estan solidificadas, solo puedo linkear dos conceptos entre si y con ningun otro)
- Si necesito vender o pedirle un favor a alguien, necesito un promedio de 8 interacciones.
Mientras que si le ofrezco algo a alguien, necesito 1 sola interacción.
- Pensar en red es un tipo de pensamiento. Se caracteriza porque activa y entrena la conectividad entre Personas, Ideas y Recursos. Es una forma de leer y decodificar el mundo.
- Ser un Hub: es ser un conector particularmente atractivo. Es un multiplicador que potencia la cantidad de integrantes de la red. Aporta a la red, contribuye a la red. Cuando soy un Hub, todos me quieren comprar, todos me quieren vender. Todos me quieren invitar y todos vienen cuando los invito.
Pero el final se lo dejo a un participante que dijo la siguiente frase:
Si paráramos de aprender cosas nuevas y nos propondríamos utilizar todo lo que sabemos hasta el día de hoy y aplicarlo. Pegaríamos un salto cuántico.
Si les interesa el trabajo en red, pueden escribirme a: Jonathansz@hotmail.com y yo los conecto con la especialista en el tema.
jueves, 18 de agosto de 2011
miércoles, 2 de febrero de 2011
1 semana antes de una reunión Imporante
Martin Varsavsky dijo en su Blog:
"Cuando yo veo a otra persona que hizo algo que me hubiera gustado hacer a mi, como por ejemplo a Chad Hurley de Youtube, ¿qué siento? ¿envidia o admiración? En mi caso, admiración, una enorme admiración por Chad.
No hay nada mejor que cuando gente que admiras y sabes que han hecho cosas más importantes que las tuyas también piensan bien de ti.
Para la gente que tiene baja autoestima, cuando ven a alguien que hizo cosas que le hubiera gustado hacer, sienten envidia, resentimiento y odio"
Creo que los seres humanos estamos condenados a aprender unos de los otros, y solo podemos hacer (ejecutar) aquello que alguna vez vimos. El contexto interhumano nos invita a compartir e intercambiar experiencias y logros, unos con los otros, y es de esta interacción, donde nacen los nuevos proyectos y realizaciones. Creo que admirar es muy bueno, ya que podemos procesar la realidad que vivimos de una manera positiva y nutricia, pero quizá, el verdadero desafío sea aprender, para poder ejecutar nosotros mismos, aquello que vimos.
"Cuando yo veo a otra persona que hizo algo que me hubiera gustado hacer a mi, como por ejemplo a Chad Hurley de Youtube, ¿qué siento? ¿envidia o admiración? En mi caso, admiración, una enorme admiración por Chad.
No hay nada mejor que cuando gente que admiras y sabes que han hecho cosas más importantes que las tuyas también piensan bien de ti.
Para la gente que tiene baja autoestima, cuando ven a alguien que hizo cosas que le hubiera gustado hacer, sienten envidia, resentimiento y odio"
Creo que los seres humanos estamos condenados a aprender unos de los otros, y solo podemos hacer (ejecutar) aquello que alguna vez vimos. El contexto interhumano nos invita a compartir e intercambiar experiencias y logros, unos con los otros, y es de esta interacción, donde nacen los nuevos proyectos y realizaciones. Creo que admirar es muy bueno, ya que podemos procesar la realidad que vivimos de una manera positiva y nutricia, pero quizá, el verdadero desafío sea aprender, para poder ejecutar nosotros mismos, aquello que vimos.
martes, 4 de enero de 2011
Para empezar el año...
Muestra – Centro Cultural Recoleta – 20 de Junio de 2010
Partimos de la premisa innegable de que la medicación y la automedicación de nuestra sociedad aumentan sin pausa los registros históricos de la salud nacional y los índices de crecimiento económico de la industria de este sector. Crece de forma desmedida el consumo de los psicofármacos relacionados con la búsqueda de efectos positivos para afrontar las duras exigencias afectivas y laborales del mundo moderno. Las pastillas se presentan en los medios masivos de comunicación como los últimos avances científicos puestos a disposición del hombre para ayudarlo a vivir mejor, banalizando al extremo los conceptos de ciencia y de medicamento.
Formamos parte de una sociedad que vive la vida social como sufrimiento en sus cuerpos y en sus mentes y recurrimos al consumo de pastillas bajo la presión del imperativo de integrarse socialmente. El consumo prolongado genera adicción. La capacidad de reacción se modifica, se aceptan cosas que de otra manera no se aceptarían. Se amortigüan las emociones, se es más fuerte a la agresión, pero al mismo tiempo, se es más agresivo. Porque aquello que no hiere demasiado a uno mismo, se cree que tampoco a los demás.
La pastilla aísla de las emociones propias, pero también de un registro del otro y del mundo. Porque es eso que la sociedad regula como normal y acalla como anormal.
Foucault dice en el prólogo a “Locura y Sin Razón” que la percepción tiene del hombre occidental tiene de su tiempo y de su espacio deja aparecer una estructura de rechazo. Esta estructura es constitutiva de lo que tiene sentido y lo que no. O más bien, de esa reciprocidad por lo cual están unidas lo uno y lo otro. Solo ella puede dar cuenta del hecho general de que no puede haber en nuestra cultura razón sin locura. Cuando incluso el conocimiento racional que se tiene de la locura la reduce y la desarma. Prestándole el débil estatuto de accidente patológico.
El dispositivo de obra planteado aquí por la artista, trabaja por dentrás de los cuestionamiento normativos o morales en el uso y abuso de los psicofármacos, dejando al descubierto dos conceptos fundamentales de la vida humana: el vacío y el exceso. Para la posmodernidad, somos individuos eficientes y enemigos de la angustia existencial. Debemos rechazar y olvidar la tragedia, pero lidiar con sus silenciosas consecuencias.
Pensar el vacío y pensar el exceso es introducirse en una región incómoda. Este ejercicio requiere renunciar a la comodidad de las verdades terminales, esas que no dejan espacios para interludios ni oscuridades. Cuando el vacío aflora y se decide no llenarlo, queda expuesta la fragilidad del exceso que intentaba ocupar el lugar.
Sentir angustia, estar ansiosos, estar tristes, tener sentimientos de dolor, son hoy tratados como estados alterados del ser. La vida se convirtió en un desafío demasiado amenazador, y la felicidad es una construcción sintética, que nada tiene que ver con el placer y la tristeza. No se trata de ocuparse de problemas de salud, sino de bienestar. No se busca curar una enfermedad, sino subsanar una inadaptación o incomodidad. Estos trabajos nos interpelan a pensar desde ese lugar, que es el no-lugar donde se hace el arte, donde se construye la reflexión. Allí, donde el artista devuelve al mundo, lo que nunca debió salir de él. Dejando hablar a las obras el lenguaje misterioso de la vida.
Partimos de la premisa innegable de que la medicación y la automedicación de nuestra sociedad aumentan sin pausa los registros históricos de la salud nacional y los índices de crecimiento económico de la industria de este sector. Crece de forma desmedida el consumo de los psicofármacos relacionados con la búsqueda de efectos positivos para afrontar las duras exigencias afectivas y laborales del mundo moderno. Las pastillas se presentan en los medios masivos de comunicación como los últimos avances científicos puestos a disposición del hombre para ayudarlo a vivir mejor, banalizando al extremo los conceptos de ciencia y de medicamento.
Formamos parte de una sociedad que vive la vida social como sufrimiento en sus cuerpos y en sus mentes y recurrimos al consumo de pastillas bajo la presión del imperativo de integrarse socialmente. El consumo prolongado genera adicción. La capacidad de reacción se modifica, se aceptan cosas que de otra manera no se aceptarían. Se amortigüan las emociones, se es más fuerte a la agresión, pero al mismo tiempo, se es más agresivo. Porque aquello que no hiere demasiado a uno mismo, se cree que tampoco a los demás.
La pastilla aísla de las emociones propias, pero también de un registro del otro y del mundo. Porque es eso que la sociedad regula como normal y acalla como anormal.
Foucault dice en el prólogo a “Locura y Sin Razón” que la percepción tiene del hombre occidental tiene de su tiempo y de su espacio deja aparecer una estructura de rechazo. Esta estructura es constitutiva de lo que tiene sentido y lo que no. O más bien, de esa reciprocidad por lo cual están unidas lo uno y lo otro. Solo ella puede dar cuenta del hecho general de que no puede haber en nuestra cultura razón sin locura. Cuando incluso el conocimiento racional que se tiene de la locura la reduce y la desarma. Prestándole el débil estatuto de accidente patológico.
El dispositivo de obra planteado aquí por la artista, trabaja por dentrás de los cuestionamiento normativos o morales en el uso y abuso de los psicofármacos, dejando al descubierto dos conceptos fundamentales de la vida humana: el vacío y el exceso. Para la posmodernidad, somos individuos eficientes y enemigos de la angustia existencial. Debemos rechazar y olvidar la tragedia, pero lidiar con sus silenciosas consecuencias.
Pensar el vacío y pensar el exceso es introducirse en una región incómoda. Este ejercicio requiere renunciar a la comodidad de las verdades terminales, esas que no dejan espacios para interludios ni oscuridades. Cuando el vacío aflora y se decide no llenarlo, queda expuesta la fragilidad del exceso que intentaba ocupar el lugar.
Sentir angustia, estar ansiosos, estar tristes, tener sentimientos de dolor, son hoy tratados como estados alterados del ser. La vida se convirtió en un desafío demasiado amenazador, y la felicidad es una construcción sintética, que nada tiene que ver con el placer y la tristeza. No se trata de ocuparse de problemas de salud, sino de bienestar. No se busca curar una enfermedad, sino subsanar una inadaptación o incomodidad. Estos trabajos nos interpelan a pensar desde ese lugar, que es el no-lugar donde se hace el arte, donde se construye la reflexión. Allí, donde el artista devuelve al mundo, lo que nunca debió salir de él. Dejando hablar a las obras el lenguaje misterioso de la vida.
miércoles, 1 de diciembre de 2010
Para pensar
Un nuevo trader le cuenta al gurú de la bolsa su sueño de empezar a operar. Este lo somete a un test de lógica bursátil:
Pregunta el gurú: Dos señores bajan de una chimenea, uno con la cara limpia y otro con la cara sucia. ¿quién se lava la cara?
Responde el aspirante a trader: supongo que la trampa está en no complicarse, el que se lava al cara es el que la tiene sucia.
A lo que el gurú responde: Error. El que tiene la cara sucia ve al de la limpia y piensa que tiene la cara limpia por lo tanto no se lava, el de la limpia ve al de la sucia y por lo tanto se lava.
La lógica del mercado es muy particular, uno tiende a actuar como cree que van a actuar los demás. Entonces todos terminamos tomando decisiones no sobre como nos parece, sino sobre cómo creemos que van a decir los demás.
El test no termina aquí.
El aspirante a trader dice: creo que ya entendí. ¿Me puede dar otra oportunidad?
El gurú: Veamos entonces, le repito exactamente la misma pregunta de la chimenea.
El aspirante a trader: Si entendí la lección, no debo ser necio, por el razonamiento anterior “se lava el de la cara limpia”.
Responde el gurú: Tampoco. La respuesta ahora es “se lavan los dos”. Porque cuando el de la cara limpia se lava, el otro también lo hace por reflejo, por vergüenza o por las dudas.
El mercado es un juego también de autoestima, si uno ve que todos venden, vende o al revés.
Por eso gana el que no sigue al rebaño, sino el que logra imponer su idea al rebaño.
Pregunta el gurú: Dos señores bajan de una chimenea, uno con la cara limpia y otro con la cara sucia. ¿quién se lava la cara?
Responde el aspirante a trader: supongo que la trampa está en no complicarse, el que se lava al cara es el que la tiene sucia.
A lo que el gurú responde: Error. El que tiene la cara sucia ve al de la limpia y piensa que tiene la cara limpia por lo tanto no se lava, el de la limpia ve al de la sucia y por lo tanto se lava.
La lógica del mercado es muy particular, uno tiende a actuar como cree que van a actuar los demás. Entonces todos terminamos tomando decisiones no sobre como nos parece, sino sobre cómo creemos que van a decir los demás.
El test no termina aquí.
El aspirante a trader dice: creo que ya entendí. ¿Me puede dar otra oportunidad?
El gurú: Veamos entonces, le repito exactamente la misma pregunta de la chimenea.
El aspirante a trader: Si entendí la lección, no debo ser necio, por el razonamiento anterior “se lava el de la cara limpia”.
Responde el gurú: Tampoco. La respuesta ahora es “se lavan los dos”. Porque cuando el de la cara limpia se lava, el otro también lo hace por reflejo, por vergüenza o por las dudas.
El mercado es un juego también de autoestima, si uno ve que todos venden, vende o al revés.
Por eso gana el que no sigue al rebaño, sino el que logra imponer su idea al rebaño.
miércoles, 24 de noviembre de 2010
Publicidades
Voy a dar comienzo a una nueva sección del blog, aquí voy a mostrar publicidades que llamaron mi atención por la originalidad, por el mensaje sagaz y profundo o simplemente porque tiene algo de especial, que a través de un análisis intentaré dilucidar.
La primera publicidad que quiero mostrar es esta: http://bit.ly/ega193
Lo primero que se me viene a la cabeza, tiene que ver con una mezcla poco usual. La música Dance, que podría sonar en una discoteca, interpretada por un gaucho en medio del campo. Si bien el producto es un fertilizante para el campo, la idea de que un gaucho cante música Dance, es de por si, genial. La música Dance atrae, impacta, seduce y esos atributos se proyectan al gaucho que la canta, al campo donde suena y por sobre todas las cosas al producto.
Desde otra óptica, la música es energía, y la buena música hace "vibrar" a las plantas, y las motiva para crecer bien y fuertes, beneficios y efectos similares a los del fertilizante.
Y de repente, el gaucho que cantaba solo, acapella, con apenas una guitarra que levemente suena al comienzo y es apenas perceptible, de repente sale el sol. Aparece un escenario, con más instrumentos, aparece un equalizador, que agrega efectos, tambores y voces. También aparece el agua, en forma de lluvia, pero no se inunda, las plantas crecen por el efecto del sol, y también aparecen plagas, pero las plantaciones no se estropean, un mate y listo. Una buena metáfora de la vida, los efectos de la naturaleza, un buen sistema de defensa de lo creado y todo gracias a los buenos fertilizantes, que no son, ni más, ni menos, que nutrientes y defensas.
Y para terminar...un regalo:...http://bit.ly/3ARvaj
La primera publicidad que quiero mostrar es esta: http://bit.ly/ega193
Lo primero que se me viene a la cabeza, tiene que ver con una mezcla poco usual. La música Dance, que podría sonar en una discoteca, interpretada por un gaucho en medio del campo. Si bien el producto es un fertilizante para el campo, la idea de que un gaucho cante música Dance, es de por si, genial. La música Dance atrae, impacta, seduce y esos atributos se proyectan al gaucho que la canta, al campo donde suena y por sobre todas las cosas al producto.
Desde otra óptica, la música es energía, y la buena música hace "vibrar" a las plantas, y las motiva para crecer bien y fuertes, beneficios y efectos similares a los del fertilizante.
Y de repente, el gaucho que cantaba solo, acapella, con apenas una guitarra que levemente suena al comienzo y es apenas perceptible, de repente sale el sol. Aparece un escenario, con más instrumentos, aparece un equalizador, que agrega efectos, tambores y voces. También aparece el agua, en forma de lluvia, pero no se inunda, las plantas crecen por el efecto del sol, y también aparecen plagas, pero las plantaciones no se estropean, un mate y listo. Una buena metáfora de la vida, los efectos de la naturaleza, un buen sistema de defensa de lo creado y todo gracias a los buenos fertilizantes, que no son, ni más, ni menos, que nutrientes y defensas.
Y para terminar...un regalo:...http://bit.ly/3ARvaj
domingo, 21 de noviembre de 2010
Desde Rosario, Santa Fe, Argentina
Estoy en Rosario, vine a pasar el fin de semana largo con 4 amigos.
El tiempo esta fenomenal, tocaron días calurosos y soleados para pasarlos en la playa, en la pileta, buenas comidas y descanso para reponer energías en esta época del año donde uno tanto las necesita. Para resumir la situación la explico así: Ante del viaje, pensé que no llegaba a fin de año, pero ahora, la noche anterior al regreso, creo que si llagaré. El descanso en fundamental para que una persona se mantenga saludable.
Por otro lado, y como esencia del post de hoy, quiero hacer una reflexión.
Somos personas, sistemas abiertos, que intercambiamos energía con el exterior y de esta manera generamos un equilibrio entre nosotros y el medio ambiente que nos rodea, y este intercambio con el exterior, a través de energía, alimento, comunicación, información etc, no es opcional. O mejor dicho, es un requisito para mantenernos saludables.
Hace poco leí que la salud es definida, no solo como la ausencia de enfermedad, sino como la capacidad de mantener el bienestar físico, psíquico y social.
Nuestro sistema personal es un conglomerado ecológico constituído por nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra interacción con el medio. De la calidad de las interacciones e intercambios que sepa realizar este sistema total, emanará un tipo de salud determinada.
Mariano Grondona, hablando acerca de este tema, dijo que en nuestro sistema (cuerpo, mente y espíritu) puede haber (al igual que en los sitemas políticos) anarquía, donde nadie gobierna y cada cual hace lo que quiere (cada uno tirá para su lado); tiranía, donde una parte establece el mando y domina por encima del resto con un poder absoluto (generalmente se respeta lo intereses de muy pocos y la mayoría queda desatendida y por lo tanto desprotegida. Y por último, democracia, que podría ser una metáfora del equilibrio, donde el gobierno se lleva a cabo de manera armoniosa, respetando los intereses de la mayoría, y alternando el mando, de acuerdo a la circunstancia y a lo que sea más conveniente para la armonía y la paz.
Si pudiera establecer un termómetro, que mida el estado de este sistema total, yo diría que es el sistema inmunitario de defensa, que nuestro organismo tiene.
Este sistemea inmunitario de defensa, esta constituído con microorganismos especialmente designados para defender al organismo de cualquier "intruso" o "elemento no reconocido potencialmente riesgoso", y ellos se encargan de eliminarlo o combatirlo hasta que desaparezca.
Es como un ejército que custodia las 24 hs en ingreso, en la periféria y límites de nuestro organismo. Y lo más curioso de este ejército es que, si bien es autónomo, o sea trabaja sin que nosotros le ordenemos que lo haga, tiene cierto grado de dependencia con nuestra voluntad, o dicho de otra manera, nosotros podemos contribuir o no, al buen funcionamiento suyo.
En primera medidad, no debemos "relajarnos" y dejar que solamente nos cuide el Sistema inmunitario, porque sería como tirarse sin paracaidas de un helicóptero y pensar que vamos a salir ilesos porque somos creyentes en la voluntad divina. Podemos creer que la gente es buena, pero nadie debería ser tan ingenuo, como para delegar el cuidado de uno mismo o la toma de decisiones importantes en otra persona.
Nosotros, al tomar decisiones (por mínimas que sean) estamos contribuyendo al mejor o peor desenvolvimiento de nuestro sistema inmunitario de defensa.
Al decidir que tipo de vínculos establecemos, que tipo de alimentos consumimos, que tipo de actividades realizamos y cuanta apertura toleramos hacia el exterior, estamos incidiendo en forma directa al buen o mal funcionamiento de nuestro sistema inmunitario de defensa.
A través de nuestras decisiones podemos crear un círculo virtuoso de acciones y pensamientos, donde nuestro sistema inmunitario resulta cada vez más beneficiado y fortalecido para cumplir su labor, o podemos tomar decisiones que no contribuyen a su buen funcionamiento y lo debilitan. Lo maravilloso de esto, es que de nosotros depende la calidad de nuestro sistema inmunitario, y nosotros podemos decidir su funcionamiento y hasta sorprendernos de los niveles de fortaleza al cual éste puede llegar.
Por último, y para terminar el post, voy a citar algunas actividades que son estimuladoras y contribuyen al buen funcionamiento del mismo.
1. Gimnasia
2. Buen Humor
3. Buenos alimentos
4. Sexo
5. Logros Laborales
6. Calidad en la comunicación
7. Calidad en los vínculos
8. Expresión de las emociones
9. Descanso
10. Socializar
La lista en realidad es infinita, y el círculo virtuoso, se trata de ir completándola con nuevas actividades que nos mejora la salud personal y nos enriquecen.
El tiempo esta fenomenal, tocaron días calurosos y soleados para pasarlos en la playa, en la pileta, buenas comidas y descanso para reponer energías en esta época del año donde uno tanto las necesita. Para resumir la situación la explico así: Ante del viaje, pensé que no llegaba a fin de año, pero ahora, la noche anterior al regreso, creo que si llagaré. El descanso en fundamental para que una persona se mantenga saludable.
Por otro lado, y como esencia del post de hoy, quiero hacer una reflexión.
Somos personas, sistemas abiertos, que intercambiamos energía con el exterior y de esta manera generamos un equilibrio entre nosotros y el medio ambiente que nos rodea, y este intercambio con el exterior, a través de energía, alimento, comunicación, información etc, no es opcional. O mejor dicho, es un requisito para mantenernos saludables.
Hace poco leí que la salud es definida, no solo como la ausencia de enfermedad, sino como la capacidad de mantener el bienestar físico, psíquico y social.
Nuestro sistema personal es un conglomerado ecológico constituído por nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra interacción con el medio. De la calidad de las interacciones e intercambios que sepa realizar este sistema total, emanará un tipo de salud determinada.
Mariano Grondona, hablando acerca de este tema, dijo que en nuestro sistema (cuerpo, mente y espíritu) puede haber (al igual que en los sitemas políticos) anarquía, donde nadie gobierna y cada cual hace lo que quiere (cada uno tirá para su lado); tiranía, donde una parte establece el mando y domina por encima del resto con un poder absoluto (generalmente se respeta lo intereses de muy pocos y la mayoría queda desatendida y por lo tanto desprotegida. Y por último, democracia, que podría ser una metáfora del equilibrio, donde el gobierno se lleva a cabo de manera armoniosa, respetando los intereses de la mayoría, y alternando el mando, de acuerdo a la circunstancia y a lo que sea más conveniente para la armonía y la paz.
Si pudiera establecer un termómetro, que mida el estado de este sistema total, yo diría que es el sistema inmunitario de defensa, que nuestro organismo tiene.
Este sistemea inmunitario de defensa, esta constituído con microorganismos especialmente designados para defender al organismo de cualquier "intruso" o "elemento no reconocido potencialmente riesgoso", y ellos se encargan de eliminarlo o combatirlo hasta que desaparezca.
Es como un ejército que custodia las 24 hs en ingreso, en la periféria y límites de nuestro organismo. Y lo más curioso de este ejército es que, si bien es autónomo, o sea trabaja sin que nosotros le ordenemos que lo haga, tiene cierto grado de dependencia con nuestra voluntad, o dicho de otra manera, nosotros podemos contribuir o no, al buen funcionamiento suyo.
En primera medidad, no debemos "relajarnos" y dejar que solamente nos cuide el Sistema inmunitario, porque sería como tirarse sin paracaidas de un helicóptero y pensar que vamos a salir ilesos porque somos creyentes en la voluntad divina. Podemos creer que la gente es buena, pero nadie debería ser tan ingenuo, como para delegar el cuidado de uno mismo o la toma de decisiones importantes en otra persona.
Nosotros, al tomar decisiones (por mínimas que sean) estamos contribuyendo al mejor o peor desenvolvimiento de nuestro sistema inmunitario de defensa.
Al decidir que tipo de vínculos establecemos, que tipo de alimentos consumimos, que tipo de actividades realizamos y cuanta apertura toleramos hacia el exterior, estamos incidiendo en forma directa al buen o mal funcionamiento de nuestro sistema inmunitario de defensa.
A través de nuestras decisiones podemos crear un círculo virtuoso de acciones y pensamientos, donde nuestro sistema inmunitario resulta cada vez más beneficiado y fortalecido para cumplir su labor, o podemos tomar decisiones que no contribuyen a su buen funcionamiento y lo debilitan. Lo maravilloso de esto, es que de nosotros depende la calidad de nuestro sistema inmunitario, y nosotros podemos decidir su funcionamiento y hasta sorprendernos de los niveles de fortaleza al cual éste puede llegar.
Por último, y para terminar el post, voy a citar algunas actividades que son estimuladoras y contribuyen al buen funcionamiento del mismo.
1. Gimnasia
2. Buen Humor
3. Buenos alimentos
4. Sexo
5. Logros Laborales
6. Calidad en la comunicación
7. Calidad en los vínculos
8. Expresión de las emociones
9. Descanso
10. Socializar
La lista en realidad es infinita, y el círculo virtuoso, se trata de ir completándola con nuevas actividades que nos mejora la salud personal y nos enriquecen.
viernes, 19 de noviembre de 2010
Una nota amigable
Lo que se aprende en la madurez no son cosas sencillas,
como adquirir habilidades e información.
Se aprende a no incurrir en conductas autodestructivas,
a no dilapidar energía por causa de la ansiedad.
Se descubre cómo dominar las tensiones,
y que el resentimiento y la autocompasión
se encuentran entre las drogas más tóxicas.
Se aprende que el mundo adora el talento,
pero recompensa el carácter.
Nota personal: yo creo que recompensa a los genios
Se comprende que la mayoría de la gente
no está ni a favor ni en contra nuestro,
sino que está absorta en sí misma.
Se aprende, en fin, que por grande que sea
nuestro empeño en agradar a los demás
siempre habrá personas que no nos quieran.
Esto es una dura lección al principio
pero al final resulta muy tranquilizadora.
como adquirir habilidades e información.
Se aprende a no incurrir en conductas autodestructivas,
a no dilapidar energía por causa de la ansiedad.
Se descubre cómo dominar las tensiones,
y que el resentimiento y la autocompasión
se encuentran entre las drogas más tóxicas.
Se aprende que el mundo adora el talento,
pero recompensa el carácter.
Nota personal: yo creo que recompensa a los genios
Se comprende que la mayoría de la gente
no está ni a favor ni en contra nuestro,
sino que está absorta en sí misma.
Se aprende, en fin, que por grande que sea
nuestro empeño en agradar a los demás
siempre habrá personas que no nos quieran.
Esto es una dura lección al principio
pero al final resulta muy tranquilizadora.
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